Frugal bezeichnet eine Lebensweise, die sich mit Wenigem bescheidet, jedoch nicht im Sinne von ärmlich sondern als die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse klar zu erfassen und sie bewusst zu befriedigen, also Überflüssiges wegzulassen. Ansätze dazu gibt es mehrere:

• Die Kunst des Wegwerfens, wie sie etwa Marie Kondo in »Simplify your Life« beschreibt.
• Die Kunst **einfach zu leben**.
• Die Kunst, die Gelderwerbsphase von der Frei-Leben-Phase zu trennen, ist Teil des FIRE-Konzeptes
• Die Kunst der Selbstversorgung ist Teil des Do-It-Yourself.
• Die Kunst, Zeit selbstbestimmt zu nutzen als Muße, Freizeit oder Arbeitszeit, so dass fremdbestimmte Arbeit nur Mittel zum Zweck wird.
• Die Kunst der »richtigen« Einstellung dazu ist alt und kulturübergreifend, siehe etwa die Vorstellungen von Waldeinsamkeit, Firgun, Lagom, Metanoia, Mudita.
• Für Reisende ist dieser Ansatz oft Teil des Lebensreisestils.
• Verwandt damit ist das Konzept der work-life-balance, wobei dies auch gesehen werden kann als Optimierung der Arbeitsfähigkeit. Mehr Freizeit und mehr Freiheit zielen jedoch auf unterschiedliche Werte.

Alle Ansätze dienen letztlich dazu, der selbstbestimmten Verfügung über die eigene Lebenszeit oberste Priorität einzuräumen.