====== PECH ======
Eine Merkhilfe in Form eines [[wiki:adages#Acrostichon|Acrostichons]] für die Erstmaßnahmen bei einer Sportverletzung

  - **P** >>> Pause
  - **E** >>> Eis zum kühlen
  - **C** >>> Compression mittels Druckverband (elastische Binde, kein Tape)
  - **H** >>> Hochlagern des betroffenen Körperteils